LesSen
Krav Maga voor volwassenen
Leer situaties inschatten en jezelf verdedigen.
Stap 1 is natuurlijk een potentieel gevaarlijke situatie vermijden of uit de weg gaan, maar als dat niet meer kan...dan kun je maar beter je mannetje staan. Geen macho gedoe, enkel fysisch en mentaal sterk staan om die ene keer dat het dan toch eens gebeurt, er zo ongeschonden mogelijk uit te geraken.
Krav Maga voor kinderen
Het sleutelwoord is ‘weerbaarheid’, zowel mentaal, verbaal als fysiek.
We leggen de nadruk op het vermijden van een gevecht, de-escalatie. Je kinderen leren vooral hoe ze NIET moeten vechten. Ze leren het volgende:
- aandachtig te zijn voor gevaar,
- ontsnappen uit een gevaarlijke situatie,
- bij wie ze terecht kunnen.
De aangeleerde “gevechtstechnieken” dienen als brandblusapparaat, voor als het echt fout gaat. Die technieken worden dan ook steeds juist gekaderd.
We besteden veel aandacht aan het gebruiken van hun stem in geval van gevaar, op een gepaste manier grenzen aangeven en respect opbrengen voor elkaar. Uiteraard leren we ze ook trappen, stoten, afweren, zichzelf bevrijden uit verschillende grepen en meer. De kinderen leren van elkaar met elkaar.
Door middel van spelvormen en het nabootsen van situaties bereiden we je kind voor op realistische situaties op een gepaste manier. Naast het trainen van motoriek, conditie en reflexen wordt er ook gewerkt aan zelfvertrouwen, discipline, beheersing, mentaliteit en sociale vaardigheden.
Privélessen
Heb je liever één op één training om sneller te vorderen of om je gevorderde technieken nog scherper te stellen? Geen probleem! Krav Maga Raw biedt ook privélessen aan.
In de formule Personal Coaching werken we met 1 tot maximum 4 deelnemers, deze formule geeft de deelnemers de kans om dieper in te gaan op persoonlijke wensen en doelen, de absorptie van de materie gebeurt dan ook sneller dan tijdens de groepslessen.
Naast de basisopleiding kan de inhoud van de lessen in samenspraak vastgelegd worden.
Er kan bv een keuze gemaakt worden tussen:
- Specifieke damestraining en onderwerpen als verkrachting, aanranding, intrafamiliaal geweld.
- Geweld in zorgsector.
- Carjacking.
- Wapentraining (messen, slagwapens, vuurwapens etc).
- Geweldbeheersing, de-escalatie, het herkennen van patronen, strategie vormen.
- Fysieke, emotionele en gerechtelijke gevolgen van geweld.
Tarieven:
- € 60,00 per uur, exclusief verplaatsingskosten en eventuele kosten voor materialen.
- € 35,00 per extra deelnemer.
Deze tarieven zijn van toepassing op pakketten van 10 of 20 lessen.
Mocht je graag 1 enkele les willen boeken dan is de prijs € 75,00 per uur.
Bedrijven – Workshops – Seminars
Wil je als bedrijf, vriendenclub of vereniging een initiatie in zelfverdediging volgen, dan kan je bij ons terecht. We leggen de nadruk op leren op een plezierige manier en zorgen ervoor dat de teamspirit binnen de organisatie groeit.
Wij kunnen ons verplaatsen of zelf een locatie voorzien.
Tarief:
- 2,5 uren - € 300,00 exclusief BTW, tot max. 20 deelnemers.
- Toeslag per extra deelnemer € 20,00.
Lesprogramma
Volwassenen
Genk - E. Vandorenlaan:
Dinsdag 19.30 - 21.00 u
Genk Vennestraat (in zaal AFI):
Vrijdag 20.00 - 22.00 u
Sportcentrum van Genk, Arcade gebouw:
Zelfverdediging voor vrouwen
Maandag 19.00 - 20.00
Kinderen
Genk Vennestraat:
(vanaf eerste leerjaar)
6 - 9 jaar:
Woensdag 14.00 - 15.00 u
> 9 jaar:
15.00 - 16.00 u
Locatie: Zaal AFI, Vennestraat 98, Gen